O esporte tênis de mesa vem crescendo cada vez mais, seja nas escolas e áreas de lazer de condomínios, ou até mesmo se tratando do setor profissional. Esse esporte estimula uma ligação entre a mente e o corpo, atividades aeróbicas e principalmente uma enorme interação social entre os atletas praticantes.
Ainda auxilia e muito a fortalecer os músculos, desenvolver certa rapidez e velocidade sem correr grande risco de se lesionar gravemente, pois se trata de um esporte sem contato físico, permitindo a qualquer um praticar dentro de sua própria capacidade e limitação e de forma competitiva.
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